自分らしく生きるための4STEP

こんにちは、バンチュラです。

今日は私が提唱している「自分らしく生きるための4STEP」について説明します。

この「自分らしく生きるため」は「夢を叶える」や「自己実現」とか、

色々書き換えられると思います。

要するに、自分の理想に近づくためのということです。

 

 

私は「行動力」があれば大概のことは成し遂げることができると思います。

ですから「行動力」が身に付けばその行動の結果として「理想の自分」になることができるわけです。

 

例えば、あなたが体重を10kg落としたいと思ったとします。

それなのに、毎日暴飲暴食していたら「目標の達成」は無理ですよね?

 

また、筋肉をつけてモテたいと思っているのであれば、筋トレをすることが必須です。

あたりまえのことですが、意外と出来ていません。

分かっているんだけども、行動できない。

 

 

私は生徒によく言っていることがあります。

それは、

分かったと、できるは違うんだよ!

 

問題の解き方は分かった。

でもテストで点数取れないのは、できるようになるまでの行動をとっていないから。

 

 

例えば、資格試験に合格したいのであれば、

合格するための正しい手順で行動していけば、合格する可能性は高まります。

合格したいのに、試験前に飲み会に行っていたら当然

不合格になる可能性は大幅に高まるわけです。

それなのに、やめられない。

 

なぜ、やめられないのか。

意志が弱いから?

根性がないから?

 

もちろん、それもあるでしょう。

しかし、殆どの原因は。

それは、あなたの目的・目標が「潜在意識」に届いていないからなんです。

 

(呼び方は無意識だろうが潜在意識だろうがなんでもいいです)

 

ここに願望が伝わると、とたんに行動できるようになります。

 

では、意識とは何か?

この図を見て下さい。

意識の図

これは簡略化した図です。

 

要は、クリティカル・ファクターを通して顕在意識から潜在意識にあなたの想い描く理想の人生を落とし込めるかがカギになるわです。

これに関しては、沢山の本も出ているし、やり方があります。

私がこのブログで紹介している方法は、実際に、私自身はもちろんのこと、たくさんの子どもたちに試して効果のあったものです。

 

 

自分の目的・目標を潜在意識に届けることができれば、

目的に向かって行動していきます。

 

逆に言えば、行動できていないのであれば、

それは潜在意識に届いていないということです。

 

よく潜在意識に届いているかどうかわからないと言う人がいますが、

届いているかどうかを見極めるのは簡単です。

 

自分の行動が目的に向かっていれば、届いています。

ここ大切なのでもう一度言いますね。

願望に向かって行動できていれば、潜在意識に届いています。

 

 

それでは、

自分らしく生きるための4STEPです。

1.人生の目的を創る

2.セルフトークを変え、クリティカルファクターを掃除する

3.セルフイメージを潜在意識に落としこむ

4.行動力の精度を上げる

 

この4つの順番で、一つ一つ確実に変えていけば、

かなりの確率で高めることができます。

 

もちろん、それぞれに、テクニックやスキルが必要なのですが。

大きい流れは、上の4つです。

 

潜在意識を味方につけたら強力ですよ!

どのくらい強力かというと、

顕在意識の情報処理数は10から20ビット

潜在意識の情報処理数は1100万ビット

とも言われています。(諸説あり)

 

これをあるコンサルタントの方がわかりやすく説明していましたので紹介します。

 

”例えば、顕在意識でダイエットを始めようと思うわけです。そうすると、20人位の味方が付きます。

そんなある夜のこと、あなたはつい冷蔵庫を開けてしまいました。

そこには、あなたの大好きなプリンが、、、。

 

しかし、あなたはダイエットをして、今度こそは痩せようと考えています。

もちろん、味方の顕在意識たちは応援してくれます。

「おい、今回こそはダイエット成功させるんだろ!」

「頑張れよ!」

「プリン食べなくたって死なないから」などなど

 

ところが、、、、。

後ろを振り向くとそこには、潜在意識が!!

「お前さあ、プリンを食べない幸せなんて意味がないだろ」

「今日くらい食べったて大丈夫だよ!」

「明日から頑張れないいさ!」

その数、何人だと思いますか?

 

なんと1100人!!!

ではなくて、なんと1100万人!!!

1100万人が「食べろ!!食べろ!!」と合唱しています。

あなたは耐えられますか?”

 

確かこんな話でした。

面白いし、わかりやすいですよね。

 

ですから、潜在意識に理想が届いていなければ、

人は簡単に誘惑に負けていしまうわけですよ、、。

 

でも、逆に言えば、1100万人を味方にすれば、それは達成できますよね。

 

ですので、潜在意識にいかに届かせるか!ということが超重要だということです。

 

因みに私はキャリアカウンセラーの資格を取得する際には

1100万人を味方につけることが出来ました。

だって、毎朝5時半に起きてジョギングしたり、

朝市から図書館で閉館時間まで勉強したり、

勉強会にも参加して、逐語記録をつけて自分のカウンセリングを研究しましたから。

逐語記録とはカウンセリングの様子を録音して、クライエントとのやりとりを紙に起こしたものです。結構時間(5,6時間)かかるからやらない人が多いです。私の周りでは誰もやってませんでした。

そんな行動力が身につくんですよ。潜在意識を味方につけることができれば。

因みに私の意志力はそんなに強くありません。(確かおととい禁酒しようって決めたのに、、。ってレベルです(苦笑))

 

 

ですので、もしあなたが「意志弱いんだよね」って思っていても大丈夫です!

 

これから、この「自分らしく生きるための4STEP」について

わかりやすく説明していいきますので。

キャリアカウンセラー・バンチュラ
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