こんにちは、昨晩から教え子の志望校合格の知らせが入ってきて、喜んでいるバンチュラです＾＾
今日は、無意識に触れた情報がいかに自分の行動に影響をあたえるかと言う話です。
私たちは沢山の情報に埋もれて生きています。
TVをつければ、やれ不倫だの、覚せい剤だの、殺人事件だの、マイナスな情報が飛び交っています。
朝からこういう情報は必要ありません。
というかむしろ毒になります。
なぜなら、あなたの無意識がそんな情報に晒されているからです。
アメリカの心理学者のジョン・バーグによる面白い実験があります。
それは、被験者にあるゲームやパズルをさせます。
そのうちの何人かには、ゲームやパズルをおこなう前に、
ある言葉を使って短文を作らせたんですね。
例えば、「協力的」「支援」「公正」「共有」などの言葉を使って短文を書いた被験者はゲーム中に自覚なしに協力的な態度を取るようになったそうです。
その数値は、ゲームを協力的にプレイするように指示された被験者とほぼ同数だったそうです。
無意識の行動が、意識的な行動と同等な結果をもたらしたのです。
また、あるグループは「勝利」「努力」「習得」「達成」などの単語を探す課題をさせた後に、パズルをしました。
その結果、被験者の５７％はパズル中止の合図が出た後も、そのままパズルを続けました。「努力」や「勝利」などの言葉が被験者の意欲が高めたと考えられます。
これは言葉だけではないですよね。
例えば、映画を見た後ってその主人公の気持に近づいたりしませんか？
また、朝に何気なくみたTVで美味しそうにカレーを食べているのを見て、そのことは忘れていたのに、昼にカレーを食べている自分（笑）。
脳はいろんな影響を無意識のうちに受けているわけです。
ですから、朝からマイナスな映像や音声、言葉を浴びてしまうと、その影響があなたの1日の行動に影響を与えてしまうのですよ。
ですから、もっと楽しいことや、素晴らしい情報を浴びて1日を始めましょう！
大好きな曲を聴いたり、瞑想したり。
アファメーションやビジュアライゼーションなどもいいですね。
目標を達成するために作ったビジョンボードを眺めるのもOK！
そして気分がのってきたら、
自分が目標を達成した様子を想像するのです。
そして、その目標を達成するために必要な行動な何なのか？
そこを考えましょう。
細かいやり方などは、これからブログにアップしていきます。
まずは、楽しい気持ちになるような情報（映像・音声・言葉など）を意図的に浴びるようにしましょうね＾＾
では、今日も1日楽しく生きましょう♪
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キャリアカウンセラー・バンチュラ
